Informations 3S Bien être

Pas de préparation aux Jeux Olympiques mais une remise sur pieds douce, progressive, grâce à la pratique d’Activités Physiques Adaptées :

Gym douce (vendredi 9h30 – 10h30)
À raison d’une séance d’une heure par semaine (hors vacances scolaires) en petits groupes. Au programme, des séances de gymnastique douce, adaptées aux seniors, permettant d’améliorer sa condition physique avec des exercices d’équilibre, de souplesse, de coordination, de renforcement musculaire et d’endurance.

De la tête aux pieds (Mercredi 16h30 – 17h30)
Mémoire auditive, olfactive, visuelle, motrice … à l’aide d’exercices ludiques

Aquagym (Jeudi 9h30 – 10h30)
Potion magique : une heure hebdo d’une gym encore plus douce et très efficace, grâce à la volonté d’Archimède et au savoir faire d’Isabelle

Ces trois activités s’exercent dans les locaux de la Résidence seniors Domitys -Pont des lumières - 20 route de Vienne – Lyon 7°

« Gym » : la famille Ripolin !