Self Défense

La self-défense s’adresse à tous, hommes ou femmes. Outre le développement et l’entretien de nos capacités physiques (souplesse, équilibre, déplacement, concentration, réflexes…) l’activité d’auto-défense a également pour but de favoriser la confiance en soi permettant de désamorcer les situations de conflit et/ou de faire face à une éventuelle agression.

Nous sommes loin de tout esprit de « compétition », chacun (e) progressant à son rythme et dans la bonne humeur !

Une nouveauté pour la saison 2023/24 : dans la même séance, les débutant.es seront pris.es en charge par des confirmé.es, à tour de rôle.

Nous vous attendons le lundi matin, de 9h30 à 11 heures, à la MJC de Villeurbanne, 46 cours du docteur Damidot.

Venez donc assister à une séance : vous vous ferez une opinion personnelle « en direct » …

Le responsable Gilles LEMEE -self.defense@codap.fr - 06 98 19 51 22

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