Self Défense

La pratique de la self-défense s’adresse à tous, hommes ou femmes. Nul besoin d’être un (e) « spécialiste » et nous sommes loin de tout esprit de «compétition», chacun (e) progressant à son rythme.

Outre le développement et l’entretien de nos capacités physiques (souplesse, équilibre, déplacement, concentration, réflexes…). L’activité d’auto-défense a également pour but de favoriser la confiance en soi permettant de faire face à d’éventuelles situations d’agression.

Nous vous attendons le lundi matin, de 9h30 à 11 heures, à la MJC de Villeurbanne, 46 cours du docteur Damidot.

Venez donc assister à une séance : vous vous ferez une opinion personnelle «en direct»…

Pour connaître les dernières mesures sanitaires gouvernementales, n’hésitez pas à consulter le site internet du Codap.

Le responsable, Michel COLLOMBET 04 78 52 52 37 ou 06 14 66 60 62 self.defense@codap.fr
Co-animateur : Gilles LEMEE - 06 98 19 51 22