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Reprise des sorties en raquettes avec le CODAP

210121 Cuvery DM7   210121 Cuvery PhD4   210121 Cuvery PhD5

Le contexte avait conduit à annuler les activités de raquettes du début de saison.Néanmoins, l’équipe d’animateurs a décidé d’organiser une première sortie dans le respect des consignes sanitaires pendant le déplacement et la randonnée, avec les adhérents qui s’étaient inscrits préalablement sur le site du CODAP et qui acceptaient les nouvelles modalités proposées.
18 participants, dont 4 animateurs se sont donc retrouvés sur le Plateau de Retord dans l’Ain après un trajet en covoiturage. Les conditions de neige, vierge par endroit, et une météo favorable ont été au rendez-vous. Le parcours a été adapté pour tenir compte de l’état de forme des mini-groupes qui se sont suivis vers la Croix de Montlhéry, la borne Savoyarde ou la Chapelle de Retord.
Au bilan de cette première sortie : un peu plus de 10km et un dénivelé de 390m en 4h15 de marche. Il ne manquait que le vin chaud dans un des gîtes qui accueillent ordinairement les randonneurs sur le Plateau, fermés pour la circonstance.
Les témoignages de satisfaction des participants encouragent l’équipe d’animateurs à renouveler ce type de proposition dès les prochaines semaines.

La pratique sportive régulière et le maintien du lien social sont d’importants soutiens pour notre santé et notre moral. Alors profitons-en !

Communication pédestre

201218 Lentilly PhD210112 Solaize PhD210119 Chaponost GM

Les randonnées pédestres relancées attirent de plus en plus d’adhérents

L’équipe des animateurs pédestres du CODAP propose un programme de sorties à la journée dans des conditions tenant compte des consignes sanitaires. Depuis le 18 décembre, toutes les semaines, nous nous retrouvons pour marcher et redécouvrir des sites et paysages autour de la Métropole. Lentilly, Charbonnières, Solaize, Chaponost, Sain Bel… ont été autant de rendez-vous accessibles en transport en commun ou en covoiturage, et le plus souvent avec une météo complice. Des circuits d’environ 14km et 20 km, parcourus par des mini groupes de 6 adhérents dont un animateur, sont proposés à chaque sortie, dans le respect des gestes barrière et des horaires de retour.

La fréquentation de ces sorties est en hausse régulière avec plus de quatre-vingt participants pour les plus récentes. Les témoignages de satisfactions nous encouragent à poursuivre l’organisation de ces randonnées. Elles permettent de pratiquer une activité physique adaptée en extérieur et de cultiver notre moral par un lien social renoué avec nos amis du CODAP.

L’équipe des animateurs pédestres vous attend pour les prochaines sorties et prépare l’avenir avec optimisme, dans la perspective d’un retour progressif à nos pratiques habituelles.

Informations Qi Gong, pilates, gym, yoga et zumba

"Comme les salles sont toujours fermées, nous avons mis en place des cours en visio, en Qi Gong, pilates, gym, yoga et zumba.

Après des réticences à se connecter, les adhérents qui franchissent le
pas sont satisfaits.Les jours sont les mêmes que ce que vous aviez choisi, seul les
horaires changent un peu :  
- mardi après-midi      : 14h00
- mercredi après-midi  : 13h45
- vendredi matin        : 10h30
Rejoignez-nous au moins pour faire un essai, car les salles n'ouvriront pas de sitôt malheureusement.

Si vous êtes intéressé, vous m'appelez au 06 81 37 87 40 ou sur gym@codap.fr, et c'est la
prof qui vous enverra le lien par mail pour vous connecter.

Sportivement
Marie-José Roguet.

Activité RAQUETTES

Bonjour à toutes et tous,

La situation sanitaire restant toujours aussi incertaine pour les semaines, voire les mois à venir, la commission Raquettes a décidé de vous proposer une nouvelle organisation afin de permettre aux plus motivés d'entre vous de profiter quand même des sentiers enneigés d'autant plus que la neige est bien présente cette année. A condition qu'un nouveau confinement ne vienne pas perturber nos projets, évidemment.
Indéniablement, la saison Raquettes 2021 ne pourra pas se dérouler normalement.
En conséquence, suite à l'expérience de la journée du 21 janvier 2021 où 18 adhérents et animateurs ont pu participer à la première randonnée raquettes à Cuvéry sur le plateau du Retord, à la satisfaction de tous, nous pouvons vous annoncer que nous allons renouveler l'expérience autant que nous le pourrons selon le programme des journées établi à l'origine.

L'organisation de ces journées sera la suivante : Lire la suite...

Voeux activité danse

2021 voeux danse

Parce que la danse est essentielle pour nous tous, nous serons tout au long de l’année, à vos côtés avec énergie et bienveillance  Au plaisir de vous voir très bientôt.

L'activité danse du CODAP

Nous avons 86 invités et aucun membre en ligne