Il ne s'agit pas pour nous
d'ajouter des années à la vie, mais de la vie aux années
Club Omnisports
des Activités Physiques
pour la retraite sportive
Accédez à l'espace adhérents et inscrivez-vous en ligne à toutes les activités du club

Accès adhérent

Nom d'utilisateur
Mot de passe
Enregsitrer ces identifiants pour les autres fois
N° 971301

Adhésion annuelle Marche nordique

ImprimerE-mail
Saison 2016/2017
Places encore disponibles
Prix par personne : 15,00 €
Les inscriptions sont réservées aux adhérents, veuillez accéder à votre espace adhérent,
voir onglet Accès adhérent en haut de la page
Cliquez pour montrer le descriptif Cliquez pour cacher le descriptif
Activité complète recommandée aux Seniors

Tu souhaites pratiquer un sport, en extérieur (outdoor, si tu préfères). Oui, mais...tu as des envies, des contraintes, et tu recherches une activité :

- Tonique, oui, mais pas violente ; Dynamique, OK, avec des efforts soutenus, certes, mais mesurés

- Tu veux faire travailler tes ischios, tes ..., oui mais pas que... Et les biceps, triceps, dorsaux, on y pense ?

- Tu veux connaître les joies du pas alternatif et te colleter à la synchronisation des mouvements des bras et des jambes, tout cela en respectant une posture idoine ?

La MARCHE NORDIQUE est faite pour toi !

Et ce n’est pas tout : Il ne fait vraiment pas beau ? Tu peux rester chez toi ! (pas d’inscription préalable).

Lieu d’exercice accessible par transport en commun.

Au premier trimestre, les « purs débutants » seront pris/es seulement sur l’année 2016.

Ambiance conviviale !

Les conditions ? : licence FFRS valide ; adhésion annuelle de 15€, payable après deux séances d’essai ; pour les deux à trois premières séances d’initiation, les bâtons de randonnée pédestre seront suffisants pour une première approche. Si affinités, il te faudra investir dans une paire de bâtons fibre de verre et carbone.

Alors, n’hésite pas, viens avec nous, on t’entraine !

Nous avons retenu une séance de 2h00 environ le matin à 10h00 pour les débutants (initiation, perfectionnement ou participants temporairement équipés de bâtons classiques de randonnée pédestre) et une séance toutes les 2 semaines de 2h30 environ l’après-midi à 14h00 pour ceux qui sont équipés de bâtons spécifiques et ont dépassé le stade du perfectionnement et ont acquis la technique.

Il suffit de rejoindre les lieux de rendez-vous aux heures prévues et une fiche de présence sera établie.

Lieux de rendez-vous :
- Parc de la Tête d’Or : Porte de la Voûte à l’entrée du parc, accès bus C2, 70, tram T1 (Condorcet).
- Parc de Parilly : sortie Métro D station Mermoz Pinel -côté piscine-, bus C15, 26, parking.
- Voie de la Dombes : devant Infirmerie Protestante (Cuire), accès métro C terminus, bus C1, C13, 38, parking.
- Canal de Jonage : sortie métro A (station Laurent Bonnevay –côté bus), bus parking.

Alors, viens avec nous, on t’entraîne !

L’équipe d’Animateurs :
Hubert Ponthus - tél : 04 78 60 71 10, mobile : 06 27 14 66 53
Bernard Janodet - tél : 06 68 84 02 43
Michèle Lamy Joly - tél : 06 89 40 15 34
Robert Fourn - tél : 06 79 56 58 95