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Club Omnisports
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Le CODAP : Une retraite sportive dans le Rhône et Grand-Lyon-la Métropole

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Le CODAP, association loi de 1901, organise des activités sportives en séances, journées, séjours ou randonnées itinérantes. Elles sont agréées par la Fédération Française de la Retraite Sportive (FFRS) dans le cadre du concept Senior-Sport-Santé et destinées à leur permettre de "bien vivre" et "bien vieillir".

Les activités proposées sont animées par des bénévoles titulaires d'un brevet fédéral délivré par la FFRS ou par des professionnels pour certaines pratiques et elles sont organisées de façon à permettre à tous, des plus dynamiques aux plus fragiles, de pratiquer leur sport favori dans une ambiance conviviale adaptée à leur condition physique.

Pour adhérer au Codap, il faut être retraité ou préretraité, avoir au moins 50 ans et être apte physiquement

Un peu d'histoire
Créé en 1975 sous le nom de CODAP 3 par le CRIAS (Centre Régional d'Information et d'Action Sociale) il a adhéré en 1984 à la FFRS pour laquelle il a assumé le rôle de Comité Départemental en devenant le CODAPRS. En juin 2014, une structure départementale FFRS autonome - le CODERS 69 - étant créée, le CODAPRS devient le CODAP.

Obtenez tous les renseignements sur ce site, au siège du CODAP (voir rubrique permanences), ainsi qu'en consultant notre bulletin d'information trimestriel.

ALERTE CANICULE !

alerte canicule 2017

Besoin d’air frais, bon voisinage et lutte contre l’isolement

Jusqu’au 31 août, le Centre Communal d’Action sociale (CCAS) de la Ville de Lyon se tient à l’écoute permanente des seniors et fait appel à la vigilance et à la solidarité de leurs voisins et proches.

Sur simple appel au 04 72 10 30 30, il est possible de s’inscrire sur le registre (strictement confidentiel) du plan Canicule. Ce dispositif national mobilise les services sanitaires et sociaux du CCAS de la Ville et de la Métropole. En cas de forte chaleur, ceux-ci contactent régulièrement les personnes inscrites pour s’assurer que tout va bien et proposent une visite à domicile si nécessaire.

Les personnes âgées isolées peuvent également être accueillies toute la journée dans les espaces rafraîchis des résidences seniors de la Ville de Lyon les plus proches de leurs domiciles. Au total 600 lieux frais ont été répertoriés, une carte interactive sera prochainement disponible sur Lyon.fr. Vous pouvez dès à présent contacter Lyon en direct (04 72 10 30 30) pour avoir plus d’informations sur ces lieux frais.

Pour les personnes âgée, isolée ou handicapée, il est toujours possible de s’inscrire sur le registre (strictement confidentiel) du plan canicule sur simple appel au :
04 72 10 30 30, pour bénéficier d’une veille téléphonique durant les vagues de fortes chaleurs.

  600 lieux frais (dont les espaces rafraîchis des résidences seniors) ont été répertoriés sur Lyon. Une carte interactive sera prochainement disponible sur lyon.fr. Des informations sont dès à présent disponibles.

Un petit résumé des bons gestes à adopter

Silver Run

une manifestation « Silver Run » va se dérouler à Lyon au parc de Gerland le dimanche 25 juin de 9h00 à 17h00.

Elle vise à réunir toutes les générations composant une famille autour d’une course à pied, et plein d’ateliers au sein du village.

Pour plus de renseignements sur cette manifestation, veuillez cliquer ICI

Marche nordique durant l'été

LA MARCHE NORDIQUE CONTINUE CET ETE

Comme les années précédentes, pendant l’interruption estivale des séances avec le Codap, il est proposé aux participants de se retrouver, pour pratiquer cette activité en toute autonomie et sans enseignement.

Alain THEVENON se propose d’animer, pendant le mois de juin, une séance par semaine le mercredi matin de 9h30 à 11h30. Les séances se dérouleront au parc de Parilly avec rendez-vous au lieu habituel à la station métro Mermoz Pinel. La première séance aura lieu le mercredi 07 juin, la dernière le mercredi 05 juillet.

- Josette TRABUT propose, comme les années précédentes pour pratiquer en toute autonomie, hors Codap (et donc avec une assurance Responsabilité Civile), les mercredis matin du 12 juillet au 30 août (même lieu et heure).

On vient ou on ne vient pas, étant entendu que comme tout un chacun, je viendrais ou non.

A bientôt de se retrouver dans la bonne humeur.

Alain Thevenon Josette Trabut 06 51 40 79 85 Ponthus Hubert

Section SMS

Section Multi activités Seniors

Depuis l’année dernière, il s’est créé une Section Multi activités Senior (SMS) sur Lyon.
Certains se posent la question : Qu’est-ce qu’on y fait ? Qui est concerné exactement ?

La SMS est ouverte à toute personne qui :
- avance en âge et a du mal à suivre les activités classiques de son club,
- revient de convalescence et souhaite retrouver la forme,
- sort d’un programme de rééducation et souhaite encore le prolonger,
- reprend une activité physique après un arrêt prolongé.

Elle propose des séances d’exercices qui travaillent sur toutes les capacités physiques (force musculaire, équilibre, coordination, endurance, etc.). Tous les ateliers proposés s’adaptent à chacun en fonction de ses possibilités. L’objectif de ces séances est de permettre aux participants de retrouver une certaine condition physique et d’améliorer leur capital santé.
Des activités complémentaires sont associées aux séances SMS afin de prolonger les effets bénéfiques du travail sur les différentes capacités. Les participants peuvent ainsi s’essayer au Yoga, au Qi Gong et à la Marche Nordique.

Michèle S nous apporte son témoignage depuis qu’elle a rejoint la SMS en Septembre :
« Q : Pourquoi as-tu rejoint la Section Multi Activités Senior ?
« MS : J’ai fait de la randonnée pendant une dizaine d’années mais j’ai dû arrêter à la suite de « problèmes de genoux. Il ne m’était plus possible de marcher comme avant. La naissance de la SMS « m’a apporté la solution pour me permettre de pratiquer à nouveau un peu de sport.

« Q : Qu’est-ce qui te plaît dans les séances de SMS ?
« MS : Ce qui me plaît le plus c’est la remise en forme et la convivialité. Je trouve que les exercices « sont sérieux mais ludiques. Ils nous poussent à nous dépasser. Je n’ai jamais pratiqué d’activités de « gym » avant et je trouve que dans ces conditions c’est très bien.

« Q : Quels bénéfices retires-tu de ces séances ?
« MS : Une remise en forme progressive qui me permet de retrouver de l’équilibre et de me sentir « mieux ». À la suite de ces séances, je me suis achetée un gros ballon pour refaire certains exercices à « la maison ». 

Pour tout renseignement supplémentaire ou pour s’inscrire, il suffit de nous contacter aux coordonnées suivantes :   ou tél : 04-78-60-10-05

Activité voile

Les beaux jours reviennent, alors à partir du 8 Avril 2017, la Base de Lyon Sport Métropole (LSM) ouvre ses portes au Grand Large, 119 Avenue du Carreau 69330 Meyzieu.

Vous avez 50 ans et plus, que vous soyez débutants, ou ayant déjà pratiqués, confirmés, venez rejoindre la commission voile, vous pourrez évoluer sur catamarans, 420, Edel2, Jouet 27.

Vous serez encadrés par des animateurs du Codap, et, pour ceux qui le désirent des cours dispensés par un moniteur FFV.

La cotisation annuelle est de 75€

Pour tous renseignements, vous pouvez contacter :

Bernard PEILLON : Tél 06 32 36 51 02 Email :

Itinerant Ardennes 2017

A la suite de désistements, il reste 5 places de disponibles sur ce séjour itinérant du 4 au 11 septembre 2017

Bowling

Le BOWLING fait partie des activités répertoriées par la FFRS.

Une opportunité de la pratique à tarif réduit nous est proposée par le Bowling Métropolis de Bron 2 après-midi par semaine :
- le mercredi et le jeudi à partir de 14 h00 au tarif de 12 € pour 2 parties et une boisson sur présentation de la carte d’adhérent FFRS.

Il convient d’y aller par groupe de 4 à 20 ; si > 20 - réserver à l’avance.

Le Bowling se trouve : 322 avenue Général de Gaulle 69500 BRON

Parking gratuit (Village Decathlon)

Mel :

Site internet : www.metropolis-lyon-bron.com

Circuits dans OpenRunner

Pratiquants Raquettes et Randonnées, visualisez votre randonnée :

Amis randonneurs internautes, vous avez désormais la possibilité de voir la carte et les caractéristiques de certaines des randonnées que vous avez effectuées en raquettes ou en pédestre (journées et découvertes) qui ont été enregistrées. Il suffit pour cela d'aller dans la rubrique concernée consulter la liste des "parcours disponibles sur Open Runner" et de suivre le lien.

 

Le nombre de parcours actuellement disponibles est encore faible mais il va s'enrichir dans le futur et notamment si vous disposez d'un GPS, vous pourrez transposer votre enregistrement sur Open Runner et nous en communiquer la référence. Si vous souhaitez plus d'informations sur la liaison GPS-Open Runner prenez contact avec Laurie Boswell (tél. 0478245171 - 0671214422) ou Alain Leclercq (0678649291).

En souhaitant que ce "surf" sur le web soit comme la cerise sur le gâteau de la randonnée.

Nous avons 20 invités et un membre en ligne